Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2011
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67,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2292 kcal
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Líp: 65,52g | Prot: 84,07g | Carbs : 328,46g.
Pequeno Almoço: Bananas. Almoço: Root Beer, burrito. Jantar: tuna salad, beer, cauliflower, meat loaf. Snacks/Outros: chocolate, oreo cookie. mais...
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2367 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 57 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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