Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
|
68 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2427 kcal
|
Líp: 110,86g | Prot: 59,30g | Carbs : 255,15g.
Almoço: Cumhuriyet Sucuk, Salam, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Yumurta Sarısı, Tatlı Kırmızı Biber, Beyaz Ekmek. Jantar: Pırasa, Havuç, Efsane Baldo Pirinç, Emin Dana Eti, Yayla Haşlanmış Nohut , Zeytinyağı. Snacks/Outros: Doritos Taco, Kırmızı Şarap, Nutella Nutella, Oreo Oreo, Kırmızı Şarap, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Salatalık, Elma. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayışığım
|