Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Líp: 43,54g | Prot: 60,93g | Carbs : 213,30g.
Pequeno Almoço: Aero Hot Chocolate Drink, Dried Prune, Kellogg's All-Bran, Sainsbury's Fruit & Nut Muesli. Almoço: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Divine Dark Chocolate Mint Thins, Asda Free From Plain Soya Yogurt, Sponge Cake , Rhubarb in Heavy Syrup (Cooked or Canned), Ratatouille, Aldi Pork Loin Medallions. Jantar: Lindt 70% Dark Chocolate, Fruit Salad, Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Goat Cheese, Hovis Wholemeal Bread Medium, Soft Boiled Egg. Snacks/Outros: Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de egpletts99
|