Jornal de Rig4dive, 21 fev 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021

81,9 kg Perdidos até agora: 0,8 kg . Ainda faltam: 2,5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 21 fevereiro 2021:

1350 kcal

Líp: 35,50g | Prot: 78,00g | Carbs : 183,00g. Pequeno Almoço: Hot Pockets Sausage Egg & Cheese. Almoço: Oumi Sushi Spicy Tuna Roll, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. Jantar: HEB Black Eyed Peas. mais...

1997 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas e 24 minutos, Dormir - 7 horas e 36 minutos. mais...

A Ganhar 1,6 kg por Semana

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