Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
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82,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Líp: 39,00g | Prot: 62,26g | Carbs : 171,52g.
Pequeno Almoço: Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Rucola , Ja! Lachs, Avocado, Gekochtes Ei, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Almoço: Krombacher Bier, Aldi King Prawns Provencal, Tomatensoße, Netto Spiralnudeln. Snacks/Outros: Mon Chéri Mon Chéri. mais...
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1671 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas e 52 minutos, Apple Health - 20 horas e 8 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ponschik@
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