Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
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52,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Líp: 35,41g | Prot: 61,37g | Carbs : 195,40g.
Pequeno Almoço: 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. Almoço: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 7-11 蔥鹽雞五穀飯飯糰, 7-11 和風海藻沙拉. Jantar: 草莓, 小番茄（葡萄形狀）, 福樂 自然零無糖優格, 義美 亞麻仁大燕麥片, 馬可先生 紅茶豆漿. Snacks/Outros: 糖鼎 四合一黑糖薑母 (35克), 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生, 7-11 削皮富士蘋果袋, 芭樂. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de may181876
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