Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
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56,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Líp: 48,55g | Prot: 40,05g | Carbs : 238,95g.
Pequeno Almoço: Prochiz Cheddar Cheese, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Alpukat. Almoço: Telur Rebus, Ubi Bakar Cilembu. Jantar: Roti Putih, Cap Cay Kuah, Telur Rebus, Bubur Ketan Hitam, Sirup, Bubur Kacang Hijau. Snacks/Outros: Kolak, Buah Anggur. mais...
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1517 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pengen body goals
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