Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
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82,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2534 kcal
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Líp: 46,80g | Prot: 214,96g | Carbs : 318,09g.
Pequeno Almoço: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 솔티드 카라멜, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Almoço: 조기구이, 무김치, 현미밥, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Jantar: 공기밥, 회무침, 공기밥, 아귀찜. Snacks/Outros: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 솔티드카라멜. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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