Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
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54 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Líp: 67,28g | Prot: 112,69g | Carbs : 239,94g.
Pequeno Almoço: Bubur Kacang Hijau, Tong Garden Crunchy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1). Almoço: Cap Cay Kuah, Tempe Goreng Tepung, Santan, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Sinti Bumbu Pecel, Siomay. Jantar: Biokul Yogurt Plain, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Telur Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Roma Malkist Crackers (3), Chia Seed, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de earknee
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