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朝食前、便は未で90.1kg。
いよいよ目標達成に近づいてきた。
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90,1 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1470 kcal
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Líp: 73,33g | Prot: 56,95g | Carbs : 149,74g.
Pequeno Almoço: 卵, キューピー キューピーハーフ, よつ葉 北海道バターミルクヨーグルト, Meiji 十勝スライスチーズ, 食パン. Almoço: セブンイレブン たっぷりハムとゴロゴロポテトのサラダ, セブンイレブン すみれ ワンタンスープ, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, セブンイレブン ゆで卵. Jantar: メゾンカイザー クロワッサン, 玉ねぎ, よつ葉 特選よつ葉牛乳, ハウス食品 北海道グラタン, ジャガイモ（皮付き）, CGC とろけるミックスチーズ, プリマハム 厚切りベーコン, よつ葉 よつ葉バター無塩. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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