Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2013
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Líp: 73,32g | Prot: 91,93g | Carbs : 71,38g.
Pequeno Almoço: Egg, Tea (Brewed), Butter, Dill, Trader Joe's Pecorino Romano. Almoço: Pork Steak or Cutlet, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Frieda's Kabocha Squash, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Olive Oil. Jantar: Beef, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Tomatoes (from Fresh), Beef Stock (Home Prepared), Cooked Green Cabbage, Sour Cream. Snacks/Outros: Golden Delicious Apples, Shoulder Pork Roast. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ingria
|