Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
|
55 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2226 kcal
|
Líp: 62,89g | Prot: 127,99g | Carbs : 238,87g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Легко Творожные Маффины, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий , Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Станем Друзьями Авокадо . Almoço: Landers Сыр Легкий 30%, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, ВкусВилл Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Морковь Вареная, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная. Jantar: Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Яблоки (без Кожи), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Красный Пищевик Зефир Бобруйский , Главпродукт Тушенка, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий , Калина Малина Паштет из Печени Кролика, ПП Оладьи, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Outros: Магнит Апельсин, АО Тандер Яблоко. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|