Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
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71 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Líp: 67,57g | Prot: 67,52g | Carbs : 100,70g.
Pequeno Almoço: Telur Ceplok, Alpukat, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Tumis Kangkung, Ikan Gabus, Nasi Putih. Snacks/Outros: Soyjoy Almond & Chocolate. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nanaspn
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