Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
|
55 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Líp: 59,39g | Prot: 119,47g | Carbs : 92,50g.
Pequeno Almoço: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт, Solvie Протеиновое Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухие Жареные Орехи Кешью, Белый Пеликан Фундук Ядра Обжаренные, Белый Пеликан Изюм Джамбо. Almoço: Простор Котлеты Паровые из Горбуши, Barilla Spaghetti, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Дятлово Сыр Сулугуни 40%. Jantar: Endorphin Whey Protein Черничный Йогурт. Snacks/Outros: Bombbar Батончик Bombbar Vegan Banana Cake & Strawberry . mais...
|
A Ganhar 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leen Mi
|