Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
|
97,8 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
2841 kcal
|
Líp: 107,03g | Prot: 220,41g | Carbs : 250,72g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Corny Big White Chocolate , Торговая Площадь Полендвица Деревенская, Russian Maasdam Cheese, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Almoço: Гречневая Каша, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Maitre Chocolate Mints, Caviar. Snacks/Outros: Ашан Мандарин, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Яблоко, Морковь, Савушкин Творог 1%, Варенье. mais...
|
|
2725 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AGRRR
|