Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1348 kcal
|
Líp: 49,20g | Prot: 46,67g | Carbs : 190,01g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Cevapi Cevapi. Almoço: Whole Wheat Bread, Cauliflower, Broccoli, Cooked Carrots, Fried Rice. Jantar: Orange, Apple, Banana. Snacks/Outros: Cedevita Cedevita Pack 19G, Popular Brands Ness Cafe 3U1. mais...
|
|
1920 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZlataS.S.
|