Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
|
70 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Líp: 41,47g | Prot: 56,16g | Carbs : 174,40g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 1,5%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, BonDelaMar Фиш-Филе. Almoço: Роллтон Лапша с Говядиной по-Домашнему. Jantar: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Bruni Вино Белое Сухое, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Шампиньоны, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Перекресток Чиабатта с Оливками, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 19111091
|