Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1130 kcal
|
Líp: 48,03g | Prot: 60,32g | Carbs : 125,35g.
Pequeno Almoço: Kacang Kedelai, Cimory Yogurt Drink Lychee, Apel. Almoço: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit). Jantar: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Bayam Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rizkityas
|