Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2013
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1145 kcal
|
Líp: 34,23g | Prot: 85,24g | Carbs : 123,43g.
Pequeno Almoço: Сладкая Булочка с Корицей, Кофе с Молоком. Almoço: Biovela Колбаса Сыровяленая "Янтарная", Варенье, Чай, Чай с Молоком, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Jantar: Натур-Продукт Лаваш Тонкий Армянский, Горбуша Соленая, Травяной Чай, Гречневый Суп. Snacks/Outros: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка. mais...
|
|
1795 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ketrin-s
|