Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
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64,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Líp: 41,95g | Prot: 131,85g | Carbs : 151,39g.
Almoço: Café Expresso, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Verts, Poivrons Rouges Doux, Riz Basmati (Cuit), Huile d'Olive, Lidl Filet de Poulet. Jantar: Tomates, Huile d'Olive, Riz Basmati (Cuit), Lidl Filet de Poulet. Snacks/Outros: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Banane, Wonderful Amandes Natures, Café, Oeuf, Alsa Levure Chimique, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. mais...
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1765 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de didi3971
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