Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
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61 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Líp: 26,88g | Prot: 75,81g | Carbs : 134,76g.
Pequeno Almoço: Lidl Ogórek Kiszony, Gzella Pasztetowa Lux, Deluxe Szynka Wędzona , Bułka Kajzerka, Grzybki Bułka Grahamka. Almoço: Pellowski Chleb Razowy Pełnoziarnisty, Bieluch Jogurt Naturalny Lekki 0%, Lidl Ogórek Kiszony, Por, Lisner Filety Śledziowe a'la Matjas Naturalne. Jantar: Cebule, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Bieluch Jogurt Naturalny Lekki 0%, Pomidory Koktajlowe, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany). mais...
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1747 kcal
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Exercício:
chodzenie - 1 hora e 30 minutos, całe ciało - 13 minutos, Descansar - 16 horas e 17 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PaulinaM2019
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