Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
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97,5 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1854 kcal
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Líp: 58,61g | Prot: 108,46g | Carbs : 216,12g.
Pequeno Almoço: Jumbo Bewust Boter, Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Pindakaas, Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren. Almoço: Koopmans Sprookjesboom Cakejes, Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Kips' Kleintje Smeer Leverworst, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Jantar: Jumbo Volkoren Noodles, Go Tan Woksaus Teriyaki, Jumbo Rundergehakt, Jumbo Chinese Roerbakmix. Snacks/Outros: AH Carrot Cake, Nescafé Latte Hazelnut, Jumbo Magere Franse Kwark, Banaan, Myprotein Impact Whey Protein. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ieke 10
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