Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2013
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92,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2373 kcal
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Líp: 115,32g | Prot: 70,98g | Carbs : 266,10g.
Pequeno Almoço: Golden Toast Körner-Harmonie Sandwich, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kräutertee. Almoço: Stollen. Jantar: McDonald's Pommes Frites (Groß), Schafskäse, K-Classic Gyros-Reispfanne. Snacks/Outros: Ja! Würfelzucker, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, De Beukelaer Prinzenrolle. mais...
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3342 kcal
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Exercício:
em Pé - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schwopp
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