Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
|
56 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Líp: 31,53g | Prot: 80,83g | Carbs : 198,97g.
Pequeno Almoço: Блины с Творогом, Березка Сыр "Полесский" 30%, Бабушкина Крынка Масло Сливочное Элитное 84%, Батон Нарезной. Almoço: Шебекинские Спагетти, Куриное Филе. Jantar: Блины с Творогом, Чай. Snacks/Outros: Чай, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Доктор Грин Хлебцы с Черникой, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Сахар, Кофе. mais...
|
|
1604 kcal
|
Exercício:
Приседания - 1 minuto, Скалолаз - 1 minuto, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Descansar - 16 horas e 3 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena*85
|