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OK so weigh after my shower and its even less. Muscle developing and fat going. Happy days
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78,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Líp: 49,80g | Prot: 62,87g | Carbs : 256,88g.
Almoço: Apples . Jantar: Rainbow salad, Broccoli Quiche. Snacks/Outros: Crownfield Crispy Slices - Raspberry, Pomelo, Banana Muffins. mais...
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212 kcal
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Exercício:
Steps - 1 hora, Circuit - 28 minutos, Google Fit - 22 horas e 32 minutos. mais...
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A Perder 2,7 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de Empress Jamrock4eva
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