Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Líp: 73,79g | Prot: 81,15g | Carbs : 142,98g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Batavo Sobremesa Láctea Cremosa Sabor Chocolate Branco, Ovo Frito, Frango Desfiado, Bife de Fígado, Pepino (Descascado), Alface, Beterrabas, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Moinho Wafers Stroopwafel, Piracanjuba Leite Zero Lactose. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rafael Almeidal
|