Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2011
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89,8 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 20,25g | Prot: 46,00g | Carbs : 267,71g.
Pequeno Almoço: frosted mini. Almoço: betty crocker asian. Jantar: 45 calorie bread, Mark Schlereth's Green Chile - Medium. Snacks/Outros: capri sun, 100 calorie popcorn, breyers smooth sandwich, frosted mini. mais...
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2678 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeffreysig
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