Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Líp: 51,67g | Prot: 149,62g | Carbs : 107,50g.
Pequeno Almoço: Ветчина из Индейки Нежирная, Bonduelle Огурцы Маринованные, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Верес Горошек Зеленый, Простоквашино Молоко 1,5%, Сыр Легкий 30%, Авокадо , Кокосовое Масло, Яйцо. Almoço: Слобода Майонез Экстра Легкий, Кальмар Отварной, Лук, Bonduelle Кукуруза, Капуста. Jantar: Chipsy Baked, Bombbar Топпинг Клубника, Elle & Vire Йогурт 0%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frei_kate
|