Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
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65,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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691 kcal
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Líp: 23,57g | Prot: 26,85g | Carbs : 92,03g.
Pequeno Almoço: Leyma Leche Semidesnatada, ICA Havregrynsgröt, Russin (Kärnfria). Almoço: Hacendado Te Sabor Mango Cero, Knorr Puré de Verduras Campesinas. Jantar: Pistaschnötter, Mandlar, Valnötter, Nostrum Salsa Cesar, Hacendado Ensalada Cesar. Snacks/Outros: Banan, Arla Keso 1,5%, Finn Crisp Original , Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Äpple. mais...
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1833 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Öste
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