Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
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121,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2481 kcal
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Líp: 112,88g | Prot: 117,61g | Carbs : 281,55g.
Pequeno Almoço: Bai Molokai Coconut (Bottle), Flaxseed Seeds, 365 Chia Seed, Oatmeal, Starbucks Nitro Cold Brew (Can). Almoço: Sweetgreen Roasted Sweet Potatoes, Cobb Salad with Dressing, Sweetgreen Derby Cobb Salad, Quest Cookies & Cream Protein Bar. Jantar: Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop, Outshine Grape Fruit Bar, Trader Joe's Traditional Latkes, Chocolate Coated Chocolate Fudge, Amy's Tofu Scramble. mais...
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3465 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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