Jornal de Elaudy Going Strong 1443, 22 fev 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
101,2 kg Perdidos até agora: 0,9 kg .    Ainda faltam: 42,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1916 kcal Líp: 113,72g | Prot: 101,02g | Carbs : 115,68g.   Pequeno Almoço: Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond, Wal-Mart Ribeye Steak Thin, Panera Bread At Home Broccoli Cheddar Soup, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Kraft Ranch Dressing, Brussels Sprouts. Jantar: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Mrs. T's Classic Cheddar Pierogies (4), Sabra Roasted Pine Nut Hummus, SeaPak Coconut Shrimp, Tre Stelle Mini Mini Bocconcini. mais...
2464 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 3,2 kg por Semana

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