Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2013
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59,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Líp: 75,24g | Prot: 51,37g | Carbs : 150,30g.
Pequeno Almoço: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Gala Apples, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, Cream (Half & Half). Almoço: BJ's Restaurant & Brewhouse Shrimp Tacos. Jantar: Schwan's Grilled Onions and Mushrooms, 1% Fat Milk, Chicken Piccatta Light. Snacks/Outros: Cantaloupe (Muskmelon). mais...
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2034 kcal
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Exercício:
kickboxing - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de metamora
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