Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
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52 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Líp: 65,09g | Prot: 103,90g | Carbs : 81,74g.
Almoço: Batata Assada, Milho Verde Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Legumes Grelhados, Frango Assado, Sadia Salaminho, Perdigão Linguiça Suína, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Outros: Cacau Show Nibs de Cacau, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Integral com Whey Protein, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Yoki Farelo de Aveia, Bala de gelatina, Nutrify Collagen Renew . mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anacm22
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