Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
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54,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 61,40g | Prot: 134,53g | Carbs : 119,53g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Almoço: Sweet Red Peppers , Crystal Farms Mild Cheddar Cheese, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Tableside Chunky Guacamole. Jantar: Marketside Mango Peach Salsa, Tableside Chunky Guacamole, Lettuce, Almonds , Strawberries, Craisins, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Boar's Head Baby Swiss Cheese. Snacks/Outros: IHOP Seasonal Fresh Fruit, Egg White , Salmon, Breyers CarbSmart Peanut Butter Ice Cream, Skinnygirl Butter & Sea Salt Popcorn, Dove Dark Chocolate Miniatures. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de RNIFer
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