Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2011
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88,0 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1980 kcal
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Líp: 83,80g | Prot: 96,13g | Carbs : 213,62g.
Pequeno Almoço: Half & Half, Stevia, Oikos Greek Yogurt, Flaxseed Seeds, Blackberries. Almoço: Slow Churned Rich & Creamy Yogurt Blends - Strawberry, Soft & Smooth Whole Grain White Hamburger Buns, stevia, herbal tea, Barbecue Sauce, Chicken Breast. Jantar: half and hafl, cottage cheese, smart balance, potato, pork chops. Snacks/Outros: Nutritional Yeast, Air Popped Popcorn, Olive Oil, Nutritional Yeast, Olive Oil, Extra Dark Chocolate Sticks. mais...
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2790 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de KayakingPublicist
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