Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
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95,3 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Líp: 41,62g | Prot: 89,29g | Carbs : 101,40g.
Pequeno Almoço: Mabel Bolacha Leite, Café Espresso com Leite. Almoço: Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Abacate, Kefir de Leite Desnatado. mais...
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2922 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tissyane
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