Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
|
103,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Líp: 87,98g | Prot: 89,36g | Carbs : 60,49g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Essential Nutrition Xilitol, Abacate. Almoço: Strogonoff de carne lowcarb, Farofa bacon com farinha de amêndoas, Tomates. Jantar: H2OH! Limoneto, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Vermelha, Repolho, Sal, Alface, Tomates. Snacks/Outros: Cookie com Pepitas de Chocolate, Maguary Suco de Caju, Torresmo. mais...
|
A Perder 3,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de claudio.zago
|