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Alhamdulillah timbangan hari ini 82,05.. keep cepirit..
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82,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Líp: 58,74g | Prot: 71,34g | Carbs : 106,07g.
Pequeno Almoço: Pastel, Bakpao. Almoço: Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Telur Dadar, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayur Sup (Kalengan, Terkondensasi). Jantar: Telur Dadar, Tumis Kangkung. Snacks/Outros: Telur Goreng tanpa Lemak, Bakpao. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
joging - 53 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de FreyAgustin
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