Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2021
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82,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2607 kcal
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Líp: 58,04g | Prot: 213,24g | Carbs : 306,84g.
Pequeno Almoço: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 솔티드 카라멜. Almoço: 오뚜기 3분 쇠고기짜장, 미가온푸드 닭가슴살 한끼 통살 핵불닭, 삶은오징어, 현미밥. Jantar: 인도 난 (납작빵), 탄두리치킨, 공기밥, 새우구이, 인도커리. Snacks/Outros: 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 솔티드카라멜, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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