Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2021
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1132 kcal
|
Líp: 57,45g | Prot: 49,99g | Carbs : 105,34g.
Pequeno Almoço: Чай, Бабушкина Крынка Масло Сливочное Элитное 84%, Батон, Молочный Мир Сыр Тильзитер Gold 45%. Almoço: Шашлык из Свинины. Jantar: Сыр Российский, Чай. Snacks/Outros: Полоцкие Хлебцы "Полоцкие" Экструзионные с Отрубями Новые, Яблоко, Доктор Грин Хлебцы с Черникой, Якобс Кофе 3 в 1 Карамель, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Бабушкина Крынка Масло Сливочное Элитное 84%, Батон. mais...
|
|
1583 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena*85
|