Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2021
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2759 kcal
|
Líp: 95,35g | Prot: 270,26g | Carbs : 211,12g.
Pequeno Almoço: Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Сыр Сулугуни, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Now Omega-3, Weider Low Carb Protein Shake, Пятерочка Банан, Яблоко. Jantar: Chikalab Chika Biscuit Малина, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Outros: Стрепсилс Леденцы, Мёд, Яблоко, Weider Low Carb Protein Shake, Chikalab Chika Biscuit Малина. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|