Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2021
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57 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Líp: 38,72g | Prot: 127,64g | Carbs : 168,31g.
Pequeno Almoço: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Philadelphia Philadelphia Light, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Incarlopsa Jamón Serrano, Cuétara Choco Flakes, Aceite de Oliva. Almoço: Salmón Ahumado, Quinoa, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Aceite de Oliva, Judías Verdes, Lidl Pechuga de Pavo al Ajillo. Jantar: Carrefour Yogur Desnatado Sabor Fresa, Aceite de Oliva, Carrefour Patata Cocida, Campos Filetes de Atún, Carretilla Espárragos Verdes. Snacks/Outros: Bicentury Setas, Trufa & Parmesano, Plátano, Fibre One Brownie De Chocolate, Central Lechera Asturiana Leche Hostelería, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Nestlé Papilla 8 Cereales con Galleta Maria, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de evaguerraperez
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