Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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426 kcal
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Líp: 9,13g | Prot: 18,60g | Carbs : 68,45g.
Pequeno Almoço: Canela, Gengibre. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Salada Crua, Agrião, Pepino (com Casca). Jantar: Mandioca Cozida. mais...
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2301 kcal
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Exercício:
Corrida - 10 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Caminhada - 1 hora. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Valeria Sueli
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