|
12.8
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Líp: 24,34g | Prot: 153,21g | Carbs : 97,99g.
Pequeno Almoço: Ашан Кета г/К, Мед Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Almoço: Авида Молоко 1.5%, Замороженная Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Jantar: Простой Йогурт, Куриные Грудки (Запеченые), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Великан Зеленый Горошек. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|