Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2021
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84,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Líp: 64,76g | Prot: 63,36g | Carbs : 112,22g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, da Fazenda Pão de Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Mamão Papaia. Almoço: Antepasto de Berinjela, Alface, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Inglesa Cozida. Jantar: Tomates, Scala Queijo Prato, Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Alface, Ovo, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Outros: Peccin Trento Chocolate. mais...
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471 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 2 minutos, Bike de rua - 1 hora e 57 minutos, Apple Health - 22 horas e 1 minuto. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alinealex19
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