Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2021
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1158 kcal
|
Líp: 76,17g | Prot: 99,24g | Carbs : 19,41g.
Pequeno Almoço: Fitfast Whey Proteín Concentrado Isolado Hidrolisado (Sabor Chocolate), Pasta de Amendoim. Almoço: Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pele e Carne do Peito de Peru (Cozido, Assado), Nestlé Creme de Leite, Amoras. Jantar: Torresminas Torresmo, Pamplona Salame tipo Italiano Fatiado, Sadia Peito de Frango Fatiado, Tirolez Queijo Prato, Ovo. Snacks/Outros: Sococo Coco Ralado, Abacate. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de niquefit07
|