Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2021
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62,8 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Líp: 56,66g | Prot: 98,12g | Carbs : 172,96g.
Pequeno Almoço: Santa Isabel Aceite de Oliva, Tomates, Pan Integral, Huevo, Nestlé Chamyto Frambuesa, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Almoço: Espaguetis de Trigo (Cocidos), Cebollas, Asiento. Jantar: Doggis Papas Fritas, Pepsi Zero, Churrasco Italiano. Snacks/Outros: Loncoleche Yoghurt sin Lactosa. mais...
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1860 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de natysuazo
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