Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2021
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52,0 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Líp: 33,00g | Prot: 96,06g | Carbs : 301,15g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk, Bran Flakes. Almoço: Hy-Vee Light Vanilla Yogurt, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Jantar: White Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Post Fruity Pebbles, Low Fat Greek Yogurt, Air Popped Popcorn, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Great Value Light Butter Popcorn, Fiber One 70 Calories Brownie, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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