Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2013
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86,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 16,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2159 kcal
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Líp: 165,78g | Prot: 80,12g | Carbs : 28,23g.
Pequeno Almoço: Butter, omega-3, coconut oil, coffee. Almoço: Bacon, Cream Cheese, Jalapeno Peppers, Wimmer's Little Smokies. Jantar: Home Made Ranch Dressing (from packet), spinach, red leaf lettuce, kale, Low Carb Broccoli Cheese Soup, Broccoli Flower Clusters, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Snacks/Outros: Michelob Ultra Light Beer, Hill Country Fare String Cheese. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas, Descansar - 12 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Good job keeping the weight moving in the right direction!
18 nov 13 por membro: G3ntl3man
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19 nov 13 por membro: Mom2Boxers
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Histórico de Peso de bigbassbrent
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