Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2013
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70,3 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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464 kcal
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Líp: 6,27g | Prot: 22,47g | Carbs : 85,46g.
Pequeno Almoço: kale smoothie. Almoço: homemade whole wheat flax seed bread, Cooked Fava Beans (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Coffee, Water. mais...
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2852 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 9 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de wholefoodnut
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